田纳西州的天气变得越来越凉，自从我从健身房切换到户外运动以进行运动，我需要为那些较冷的锻炼做好准备。我喜欢在我附近进行长时间的步行/跑步，实际上我很高兴它更酷。甚至散步也可能在南部的高温下变得艰难！我通常每天走路或跑步约6英里，这不仅是一个很好的锻炼，而且是呼吸新鲜空气，让您的大脑休息或赶上播客的绝妙方式。
我对自己喜欢穿的锻炼的绑腿非常挑剔。他们必须有一个我的手机口袋，必须舒适。六英里需要我大约1 1/2小时，因此舒适是一个巨大的优先事项。他们还必须负担得起。我检查了一些受欢迎的品牌，但是自从我想购买几双以来，价格就关闭了。
早在2月，我从Target购买了一双7/8绑腿，并喜欢它们！但是它们只有两种颜色，我喜欢有多种颜色。当我检查他们的网站并找到了新颜色和图案时，我感到非常兴奋！他们是7/8高挥杆的绑腿，他们检查了我所有的盒子，以获取完美的锻炼绑腿。它们的价格不到高端品牌成本的一半。
它们目前有三种绘制，各种颜色有两种：紫色和黑色和黑白大理石，绿色和深灰色的迷彩，并用桑树和灰色斑点。我在图片中的媒介中穿着斑点的桑树。
它们是压缩绑腿，因此，当您第一次穿上它们时，您将发誓您抓住了错误的尺寸，但请坚持使用！我必须做一点颤抖才能将它们拉起来，但是它们就像屁股一样。您不想大小，因为他们跑步时会掉下来。我的第一对大小很大，从那以后我减肥了，但我仍然穿着它们走路。但是，我不能再跑得大，因为它们开始滑落。所以那是我的步行绑腿。材料很厚，因此非常适合在寒冷的日子进行锻炼！
他们有两个口袋，每个口袋都巨大！非常适合手机，即使有像我这样的笨重的箱子。
我穿的长袖衬衫在亚马逊上很棒！自从我每天走路/跑步以来，我需要几个，所以我也必须负担得起。衬衫是Neleus女子3包干式运动压缩长袖T恤3美元不到40美元！棘手的部分是颜色组合不是我的最爱，因此我最终获得了一些相同的颜色。我购买了灰色，蓝色，粉红色包装， 这黑色，灰色，红色，和紫色，蓝色，粉红色。我在图片中穿着大的。我没有为压缩购买它们，他们并没有为我做到这一点（也许如果我穿了媒介），但是它们是很棒的锻炼衬衫！超级舒适，并提供足够的温暖。我是一个强力步行者，所以我来回摆动手臂，袖子根本没有收缩。
我最喜欢的新寒冷天气是背心！我不想穿完整的外套，因为经过大约20分钟的跑步，我变得非常温暖。背心是完美的！它使我的核心保持温暖，但我不会太热，我的手臂可以自由地来回摆动。这是小驴安迪女士轻巧的软壳背心亚马逊的紫色和40美元以下。我在图片中戴上媒介。我喜欢这背心，因为它重量轻，有拉链口袋。真的很冷的时候，我开始戴上手套，一旦变热，我就可以将它们塞在背心口袋里。它的内部还有口袋！
不仅是寒冷的天气，而且要拥有好的跑步鞋也很重要。我是New Balance的忠实粉丝，我得分了New Balance Women's 680 V6跑鞋在亚马逊上的60美元（这是New Balance的抢断）。我穿着空气/反射颜色，在桃水/生姜粉红色中也有一对。这些鞋改变了我的跑步游戏！非常垫子！
我的最后一个建议，不仅是寒冷的天气，是女性高支持可转换皮带胸罩在目标。我对运动胸罩也很挑剔，这是最喜欢的。这是一个真正的高影响力支撑胸罩，您可以将皮带从标准赛车更改为赛车手。虽然那是一个专业人士和骗局，因为皮带在洗衣机中撤出（非常小的抱怨）。我也很想看到这款胸罩的颜色更多。现在，它只有灰色，海军和黑色。
我很想在评论中听到您的健身装备建议！世界杯葡萄牙vs加纳比分预测哪种衣服最适合您，温暖或寒冷的天气？
