速溶锅 /高压锅主菜家禽

速溶锅李子鸡肉

2019年7月28日

我们现在都拥有一个速溶锅,对吗?我已经有大约3年了,但我仍然喜欢它。我一直在寻找新食谱(Disotto以外,我需要写博客的食谱!),我发现了这个李子辣椒鸡必不可少的Instant Pot食谱。即时锅的不利之处在于,很多食谱是汤和炖菜,或者在夏季炎热期间我不喜欢的食物。我对这只李子辣椒鸡感到非常兴奋,因为它有很多风味,并配以米饭和西兰花。非常适合夏天,当您不想被困在热炉上时!

李子辣椒鸡

食谱再容易了。将调味料成分混合在一起,将调味料和鸡肉放入速溶锅中,让IP做这件事。

李子辣椒鸡

它是李子果酱,水,酱油,Sambal Oelek,生姜,绿色洋葱和大蒜。如果找不到李子果酱,杏子果酱也会在这里很好地工作。

李子辣椒鸡

我将鸡肉切成一口大小的碎片,然后将酱汁倒在上面,因此它确实涂有涂层和美味。与西兰花一起食用大米,或者与一些螺旋蔬菜一起尝试!食谱不是很辣,因此,如果您喜欢辣的话,请随时在成品菜肴中添加更多的Sambal Oelek,Sriracha或辣酱!

屈服:3-4份

李子辣椒鸡

原料:

1/2杯李子果酱(或杏果酱)
1/2杯水
2汤匙酱油(我使用低钠)
1汤匙sambal oelek
1/4茶匙姜
1束绿洋葱(约4盎司),切成薄片
1个丁香大蒜,切碎
1 1/2至2磅无骨,无皮肤的大腿或乳房
熟米饭
熟的花椰菜
sriracha或辣酱,可选

方向:

1.在一个小碗中,搅拌果酱,水,酱油,Sambal Oelek,Ginger,绿色洋葱和大蒜。

2.将鸡肉放在速溶锅中,倒在酱汁混合物上。用钳子将鸡肉搭配均匀地涂上,然后单层排列。

3.关闭盖子。将释放设置为密封。选择家禽设置高压力,烹饪时间8分钟

4.让压力自然释放10分钟,然后将释放释放到排气。将鸡肉转移到盘子上。切成一口大小的碎片。

5.按取消取消,然后选择炒菜。小火煮约8分钟或直到变稠。

6.在一个中等大小的碗中,将鸡肉切成酱与酱汁混合。与西兰花一起食用大米。如果您喜欢辣的话,请增加更多热量!

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  • 艾琳 2019年7月28日晚上7:06

    这看起来很美味!谢谢!

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